皆様のご参考となる修行の課題

朝夕にそれぞれ少なくとも三十分は静座し、座中に楞严咒（りょうごんじゅ）または心经（しんぎょう）を暗誦してもよい。ゆっくりと暗誦し、心を集中させて暗誦すること。

毎日一つの善行を行うこと。それができなければ、毎週一つの善行を行うのでもよい。毎日できるだけ福を積み、できれば毎日仏に供養するのが良い。その他の法は、縁に従い力に応じて修行する。

毎日、自分の戒行（かいぎょう）と心行（しんぎょう）を点検し、自分の起心动念（きしんどうねん）を点検し、常に自心を観照する。

阿含経（あごんきょう）を読み、五阴（ごおん）十八界（じゅうはちかい）の概念と内包を明らかにし、毎日少しの間、観行思惟（かんぎょうしゆい）する。

心经または金刚经（こんごうきょう）を読誦・暗誦し、一つの言葉を思惟するだけでも良い。

行住坐卧（ぎょうじゅうざが）の時、心を一つの法に縁（えん）じさせるか、楞严咒を暗誦するか、心经を暗誦するか、念仏（ねんぶつ）をする。

時間があれば、七つの识（しき）の功能体性（くのうたいしょう）を思惟し、次に第八识（だいはっしき）の功能体性を思惟する。

人それぞれ修行の内容や段阶は異なる。自分の実際の状況に基づいて修行の内容を手配し、一日たりとも無駄に過ごしてはならない。

毎日、再び回光返照（えこうへんしょう）し、内心を点検する。烦恼（ぼんのう）が少し軽くなったかどうか。心境が穏やかで、波澜（はらん）がなくなったかどうか。世俗への追及や未練（みれん）が减ったかどうか。享楽（きょうらく）を好まなくなったかどうか。徐々に出离心（しゅつりしん）が芽生えてきたかどうか。心根（こころね）が纯朴（じゅんぼく）になってきたかどうか。世俗の知恵と仏法の知恵が増えたかどうか。自分の修行に自信が持てるようになったかどうか。毎日の心理的な執着（しゅうちゃく）が减ったかどうか。内心が清明（せいめい）で愉悦（ゆえつ）かどうか。物事の処理が周到（しゅうとう）かどうか……。