ご参考のための修行日課

朝晩それぞれ少なくとも30分は静座し、その際に楞嚴咒または般若心経をゆっくりと心を込めて唱えること。

毎日一善を行い、それが難しい場合は週に一度でも構いません。日々福を積むよう努め、できれば毎日仏前にお供えすることが望ましいです。その他の教えについては、縁と力に応じて実践してください。

日々自らの戒律の実践と心の在り方を点検し、念頭に浮かぶ考えを観察し、常に自心を照らし見ること。

阿含経を読み五蘊十八界の概念を明らかにし、毎日観想と思惟を少しずつ深めてください。

般若心経や金剛経を読誦・暗唱し、一句でも深く思惟すること。

歩行・坐臥の際は、心を一つの教えに集中させ、楞嚴咒を唱え、あるいは般若心経を誦し、または念仏を称えること。

時間のある折には七識の機能と本質を観想し、さらに第八識の働きと本質を深く思惟すること。

修行の内容と段階は人それぞれ異なります。自身の実情に合わせて修行を組み立て、一日たりとも空過することのないように。

日々自らを省みて、煩悩が薄らいだか、心が平穏になったか、世俗への執着が減ったか、享楽を求めなくなったか、少しずつ解脱への志向が生じたか、心が素直になったか、世智と仏法の智慧が増したか、修行への確信が深まったか、日々の妄念が減ったか、心が清澄で愉しいか、物事を円満に処理できるようになったか、自らを点検すること。