禅定の悩み

了了が問う：弟子は今、眼に見える色法の世界が消えゆくのを感じます。茶碗はやはり茶碗であり、コップはやはりコップですが、それらはすべて消えつつあります。以前、最も弟子を悩ませていた触塵も、今は消えつつあります。弟子は歩く時、よく綿の上を歩いているように感じ、足を高く上げると、一歩踏み下ろした時に実に着地できないのを恐れ、そのため心が空っぽになり、心臓がドキドキする感覚があります。最もひどい時には冷や汗が出て、鳥肌が立ち、長い間動悸が続きました。弟子もどのように明確に説明すればよいかあまり分かりませんが、全体的な基調は静かで動かず、すべてのものが一つです。また、特に騒がしいのが怖く、外の小さな音が雷のように聞こえ、それによって煩悩が生じ、さらに動悸がします。弟子は念仏を行持としており、ただ黙々と唱え続けています。どうか師匠のご開示をお願いいたします。

答え：禅定が現れ、心が特に静かになると、音を怖がり、驚きやすくなります。これに対しては、自分自身に心理的な暗示を与え、このような状況に遭遇したら、できるだけ音を空にし、音に注意を向けず、自分の内面の世界に留まり、只管に観行と念仏を行うよう心がけなさい。また、耳に耳栓をして、音を耳の外側で遮断すれば、音に驚かされることはありません。色法が消えゆくのは、内心で色法をあまり気にしなくなり、関心を持たなくなり、どうでもよくなり、次第に空になっていくことで、これは禅定が現れた後の良い現象です。

身体の触れについても、あまり気にしなくなり、関心を持たなくなり、空になり、どうでもよくなるのも、これも禅定の功徳です。この空を怖がり、冷や汗や動悸などが生じるのは、禅定があり、気脈が脚や足に通じたため、脚や足に力を入れる感覚がなくなり、自分の脚や足ではないように歩くため、踏み外すのを怖がるのです。時間が経てば慣れます。どうやら多くの人がよく修行しており、功夫が向上し、道に乗り、希望が見えてきました。おそらく少なくとも半分の人が実際の修行の境地を経験し、身心ともに変化しているでしょう。これは喜ばしいことです。