定と慧を増長する方法

私たちは普段から自分を訓練し、よく頭を使って思考し、一つのことをはっきりと考え尽くしてから表現するようにしましょう。もしはっきりと考えられないなら、他人の助けを得たい場合を除いて、なるべく人に知られるように表現しないことです。頭を使って思考するとき、禅定の力を強めることができ、また智慧が生まれます。定を修める比較的速い方法は、一つの法義を深く思惟することです。その法義を一つの点に凝縮し、心の中に掛けておいて、散らさないようにします。時時刻刻掛けておけば、心は散乱しません。この法義に対する興味が深いほど、心は集中し、定力も良くなります。そのうちに集中して思考する習慣が身につき、智慧は急速に増長します。