衆生无边誓願度
煩悩无尽誓願断
法門無量誓願学
仏道無上誓願成
心を収めて禅定に入るためには、呪文を唱える際に音調を必ず長く低く保ち、音調が上がらないようにし、メロディを付けすぎないことです。そうすることで心の感情の動揺を引き起こし、心の念が散乱して静まりにくくなるのを防げます。禅定の力が弱く心の念が散乱していると、読誦してもなかなか覚えられません。読誦する前に呼吸を整え、数回深呼吸を行うと、心の念が落ち着いてきます。そうしてから読誦すれば集中でき、禅定の力が強まり、記憶効果も良くなります。
5
+1
シェア
生如法師モバイルサイト
唯识真义公式アカウント
前へ
