日常開示

2019年06月15日土曜日第3 回の開示 合計1615回の開示

念誦の効果を高める方法

心を制して定に入るため、呪文を唱える際には音調を長く低く保ち、音調を上げず、旋律を多用しないことです。そうすれば心の感情の揺れを引き起こさず、心の念が散乱せず、静寂を得やすくなります。定力が不足していると、心が散乱し、読誦も記憶しにくくなります。読誦の前に呼吸を調整し、数回深呼吸を行うことで、心の念が清浄になり、その後は専心して読誦できます。定力が十分であれば、記憶効果も向上いたします。

——生如法師の開示

菩薩は衆生から永遠に離れられないのです

大般若経第三三七巻